Porque pasan demasiadas horas sentados y eso puede mermar su salud es que personal del C5 de Zapopan recibió un taller para que conozcan la forma en que pueden ejercitarse sin desatender su puesto de trabajo.
Es el caso de Adrián, operador de la Unidad de Análisis e Inteligencia que tiene un turno de 12 horas con 45 minutos de descanso para desayunar y 45 minutos para comer.
“Nosotros trabajamos, si la gente no lo sabe, trabajamos más de 12 horas. Regularmente estamos sentados y esas posiciones son cansadas y a la larga nos afecta en nuestro cuerpo. Ya con estos ejercicios que hemos tomado la realidad es que para un futuro inmediato vamos a tener en cuenta mayor flexibilidad en nuestros músculos”.
De acuerdo con especialistas el pasar mucho tiempo sentado puede provocar mala oxigenación en el cerebro, debilitamiento en la columna, mala circulación en las piernas y deformación de los músculos.
La sugerencia es que cada cierto tiempo se realicen ejercicios para desentumir el cuerpo. (Por José Luis Escamilla)
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